Computerogen
Last van computerogen? Zo krijg je weer rust in je zicht!
Onze wereld is niet meer denkbaar zonder computers, maar je ogen betalen daar vaak de prijs voor. Heb je na een werkdag regelmatig last van een wazig zicht, hoofdpijn of een zeurende spanning in je nek? Je bent zeker niet de enige! In mijn optiekzaak in Berlaar hoor ik deze klachten dagelijks. Hoewel computerogen geen officiële medische aandoening zijn, verpesten ze je dag flink. Gelukkig kun je met de juiste aanpassingen weer comfortabel aan het werk.
Alles wat je moet weten over computerogen
Alles over computerbrillen en digitale oogzorg
Wat zijn computerogen?
Computerogen is een verzamelnaam voor verschillende klachten die optreden tijdens of na het schermwerk. Let vooral op deze signalen:
- Vermoeide ogen of branderige ogen.
- Wazig zien of moeite met focussen.
- Hoofdpijn die opzet tijdens je werkdag.
- Algemene vermoeidheid na een dag achter de laptop.
Meestal zijn deze klachten tijdelijk en helpt het al als je een paar keer bewust knippert.
Blijven de problemen echter aanhouden?
Bezoek dan een oogarts om de gezondheid van je ogen medisch te laten controleren.
Herken jij deze signalen? Blijf niet rondlopen met vermoeide ogen en laat me je helpen.
Waarom computerwerk zo vermoeiend is voor je ogen
Lezen vanaf een beeldscherm is een heel ander verhaal dan lezen vanaf papier. Spiegelingen, reflecties, weinig contrast en onscherpe letters maken het kijken erg inspannend.
Je ogen moeten voortdurend hard werken om het beeld scherp te krijgen.
Bovendien knipperen we tot wel 50% minder wanneer we geconcentreerd naar een monitor turen.
De traanfilm krijgt zo geen kans om zich te herstellen, waardoor je ogen droog en geïrriteerd aanvoelen.
Wil je direct rust voor je ogen? Ontdek hoe een kleine aanpassing je werkdag verandert.
Hoe computerogen voorkomen?
Je kunt zelf veel doen om je ogen te ontlasten. Een goede inrichting van je werkplek maakt al een wereld van verschil:
1. Stel je scherm en werkplek slim op
- Gebruik een beeldscherm dat niet flikkert en een scherp contrast biedt (bij voorkeur zwarte letters op een witte achtergrond).
- Zet je scherm haaks op het raam; zo vermijd je hinderlijke spiegelingen.
- Let ook op de verlichting: zorg voor voldoende licht in de kamer, maar plaats de lichtbron niet vlak naast je scherm.
2. Let op je houding en de omgeving
- Ga recht voor je scherm zitten en bewaar een afstand van ongeveer 50 tot 70 cm. Werk je ook met papier?
- Leg dit dan op dezelfde afstand van je ogen als je scherm.
- Vermijd daarnaast directe luchtstromen van de airco of ventilator en houd de temperatuur in de ruimte aangenaam.
3. Gebruik de 20-20-20-regel voor herstelpauze
Werk nooit langer dan twee uur onafgebroken achter je scherm.
Gebruik de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar een punt op 6 meter afstand.
Deze korte herstelpauze ontspant je oogspieren direct.
Optimaliseer vandaag nog je werkplek. Gebruik deze tips en ervaar meteen het verschil.
De meerwaarde van een computerbril op maat
Veel mensen grijpen naar een standaard leesbril, maar de fabrikant ontwerpt deze voor een afstand van 30-40 cm.
Je computerscherm staat echter veel verder weg, waardoor je ogen constant moeten bijsturen.
Een computerbril op maat overbrugt die afstand perfect.
Dit resulteert in minder visuele overbelasting, een betere zithouding en een veel breder gezichtsveld.
Gun jezelf een breed en rustig zicht. Ik meet de perfecte computerbril voor jouw werkafstand aan.
Persoonlijk advies bij Optic-Services in Berlaar
Vaak ligt de oorzaak niet bij je gezichtssterkte, maar bij de manier waarop je jouw ogen belast. Onlangs hielp ik een klant die dacht dat haar sterkte veranderd was, terwijl haar ogen simpelweg overbelast waren. Met een aangemeten computerbril verdween haar hoofdpijn als sneeuw voor de zon.
Twijfel je of een computerbril de oplossing is voor jouw klachten? Ik sta voor je klaar met eerlijk en deskundig advies. Spring gerust eens binnen in mijn optiekzaak in Berlaar, dan kijken we samen hoe we jouw kijkcomfort verbeteren!
Kom langs voor een oogmeting op maat. Samen maken we jouw schermwerk weer comfortabel.
Brillen zijn mijn passie
Ik ben Dirk, zaakvoerder van optiekzaak Optic-Services.
“Gepassioneerd met mijn vak bezig zijn. Dat drijft mij om voor elke klant de beste totaaloplossing te vinden, de mooiste bril uit te zoeken en de beste kijkoplossing aan te bieden.”
Persoonlijke begeleiding
Ik neem uitgebreid de tijd voor advies dat bij jouw gezicht en karakter past.
Vakmanschap
Als gediplomeerd opticien- optometrist sta ik garant voor een professionele oogmeting en technisch hoogwaardige glazen.
Duurzaamheid en kwaliteit
Ik kies bewust voor collecties en materialen waar je jarenlang plezier aan hebt.
BTW nr.: BE 0506.832.621
RIZIV nr.: 6-6543-79-600
Openingsuren: dinsdag tot zaterdag van 10 uur tot 18 uur
Op afspraak na 18 uur